Conseils pour concilier travail et soins d'une personne âgée

le vieillissement de la population mondiale c'est un fait. Selon des études menées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), on estime qu'en 2050, il y aura environ 2 milliards de personnes de plus de 60 ans dans le monde.

L'Espagne ne fait pas exception. Dans notre pays, il y a un déclin progressif de la population jeune et une augmentation de la population de plus de 35 ans. À l'heure actuelle, nous sommes l'un des pays où la proportion d'adultes âgés est la plus élevée: près de 8 millions et demi de personnes âgées de 65 ans et plus. L'espérance de vie des Espagnols est de 80 ans pour les hommes et de 85,6 ans pour les femmes, notre population étant la plus longue de l'Union européenne.

Le vieillissement et le besoin de soins pour les personnes âgées

La croissance vieillissement de la population cela est dû à divers facteurs, tels que la réduction de la mortalité, l'amélioration des conditions de vie, la diminution du taux de natalité et les progrès de la médecine, entre autres.

Bien que le vieillissement soit un processus naturel, il entraîne certaines conditions de dépendance dues à l’augmentation du nombre de maladies chroniques et dégénératives. Cela signifie que la prise en charge des personnes âgées par une tierce personne devient essentielle dans de nombreux cas.

Actuellement, près des trois quarts de la population dépendante correspond aux personnes de plus de 65 ans. Ces données montrent que la demande de soins pour les personnes âgées est une conséquence du vieillissement de la population.

La perte d'autonomie physique, mentale, intellectuelle ou sensorielle signifie qu'une grande partie des personnes âgées a besoin de l'attention ou de l'aide permanente d'une autre personne pour mener à bien ses activités quotidiennes. La situation de dépendance concerne deux personnes, la personne âgée dépendante et le soignant des personnes âgées.

Lorsque le soignant d'une personne âgée est un parent

Bien que la loi actuelle sur la dépendance (loi n o 39/2006 du 14 décembre sur la promotion de l’autonomie personnelle et la prise en charge des personnes dépendantes) prévoie l’octroi d’une aide pour la prise en charge des personnes âgées dépendantes, la réalité est qu’en général les soins sont effectués de manière informelle par des proches ou des proches qui ne reçoivent aucune indemnité.

Les soins non professionnels pour les personnes à charge sont quelque chose de traditionnel dans notre société. Les familles assument, dans presque tous les cas, les soins des personnes âgées dépendantes, avec les conséquences que cela implique. D'une part, le rôle de la principale personne responsable des soins incombe généralement à la femme, souvent sans que celle-ci ait décidé volontairement et sans compter sur l'aide du reste de la famille. D'autre part, l'intégration des femmes sur le lieu de travail étant une réalité, les femmes qui s'occupent des personnes âgées assument deux fonctions: leur travail en dehors du domicile et leur Je travaille comme soignant.

Les femmes qui prennent soin des personnes âgées assument certaines tâches, comme aider à manger, se vêtir ou se laver. Les hommes qui contribuent sont généralement responsables de tâches telles que se rendre chez le médecin, prendre des dispositions ou aider à la mobilité en dehors du domicile.

Les soins aux personnes âgées deviennent une forme de travail non rémunéré, qui nécessite du temps, du dévouement et des ressources. La conséquence est une détérioration de la santé physique et émotionnelle du soignant. Les soins qui nécessitent plus de temps supposent un risque accru pour la santé des personnes qui les soignent.

Les soins apportés aux personnes âgées dépendantes entraînent généralement l'épuisement et le stress chronique chez le soignant non professionnel, notamment parce que les horaires de travail et l'attention portée aux personnes âgées sont généralement incompatibles.

Comprendre ce problème et apprendre à concilier travail et soins d'une personne âgée est essentiel pour surmonter le stress et éviter l'épuisement physique et émotionnel.

le conséquences les plus importantes chez le soignant Ils sont les suivants:

Sur le plan personnel, le soignant peut se sentir plus ou moins affecté en fonction de la manière dont il vit les demandes et les besoins des personnes âgées.

Au niveau du travail, il peut exister des conflits de travail ou des difficultés économiques si la personne est forcée de quitter son emploi pour se faire soigner.

Sur le plan social, L'isolement et le manque d'intérêt se produisents pour les relations sociales.

Sur le plan émotionnel, vous pouvez ressentir une perte d’estime de soi, d’identité et de sens des compétences.

Comment concilier travail et soins d'une personne âgée

Être soignant d’une personne âgée dépendante est un Situation de stress chronique, ce qui peut avoir des répercussions importantes sur la santé et le bien-être du soignant.

Compatibiliser les soins des personnes âgées dépendantes avec des obligations professionnelles ou autres peut avoir des conséquences très négatives s’ils ne sont pas bien gérés au niveau organisationnel et émotionnel.

Aujourd’hui, nous vous donnons quelques conseils qui, nous l’espérons, nous aideront à réconcilier le travail et les soins d’une personne âgée.

  • S'organiser Créez un calendrier et planifiez toutes vos activités, à la fois au travail, en tant que soins aux personnes âgées et à du temps libre.
  • Déléguer La collaboration est essentielle pour éviter le stress et la démotivation. Répartit les responsabilités entre les autres membres de la famille sur la moitié des possibilités de chacun.
  • Demander de l'aide. Parfois, la charge de travail peut déborder. Si, avec la planification et la collaboration, vous ne faites pas tout ce que vous voulez, vous pouvez faire appel à un soignant pour personnes âgées afin que vous puissiez vous soulager quelques heures par jour.
  • Utilise Internet De nos jours, il est possible d'effectuer la plupart des procédures sans quitter la maison, depuis l'achat jusqu'au paiement des taxes. La gestion en ligne vous fera gagner beaucoup de temps et vous pourrez le faire au moment qui vous convient le mieux.
  • Établissez les priorités. Certaines tâches sont essentielles mais d’autres peuvent être reportées. Définissez des priorités qui ne manquent pas de temps pour vous.
  • Avoir un horaire. Fixez des limites dans votre travail, à la maison et en entreprise. Sortir à l'heure, ne pas ramener le travail à la maison et faire une pause quand vous en avez besoin est aussi important que de respecter vos obligations.

Et surtout: ne vous sentez pas coupable de ne pas pouvoir tout couvrir ou d'avoir besoin de temps pour vous-même.

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